Avere una fervida immaginazione è un gran dono. 
Di notte, tuttavia, non è sempre un vantaggio, soprattutto se non ti permette di prendere sonno
.
Leggere un buon libro prima di dormire ti permette di espandere la mente 
su argomenti che ti distraggono dal quotidiano.

Oppure pensa a qualcosa di noioso. 
Concentrarti su qualcosa di molto comune può aiutarti a rallentare il flusso dei pensieri. 
È particolarmente utile focalizzarsi su qualcosa di molto lontano dalla tua testa;
per esempio, il dito mignolo del piede. Pensa al mignolo, e solo al mignolo.
Se per caso i tuoi pensieri iniziano a divagare, riprendi il pensiero del mignolo immediatamente.

A tutti serve un abbraccio prima di dormire.
E se non hai qualcuno accanto, c'è sempre una persona che abbracci col pensiero.

Lo sapevi che se ti addormenti pensando ad una persona, quella ti sognerà durante la notte?

Grazia